Te invito a este proceso de transformación desde mi propia experiencia y desde ese conocimiento que he adquirido a lo largo de estos años como ingeniero, como amante de la sabiduría, como investigadora y escritora; pero, sobre todo, como un ser humano que experimentó mucho de lo que estás viviendo tú ahora.
¿Es Energeia para ti?
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Tu razón para levantarte en las mañanas no está clara. Te doy una pista: tu trabajo y tu familia no son razones válidas.
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Te cuesta comenzar tus proyectos.
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Te cuesta seguir horarios y crear hábitos y rutinas saludables.
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Abandonas tus proyectos, por aburrimiento o falta de motivación.
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Te cuesta mucho tomar tiempo para ti.
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Tienes mil ideas y no sabes cómo materializarlas.
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La procrastinación te acompaña.
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Sufres de parálisis por análisis, síndrome del impostor, miedo al éxito y/o al fracaso.
¿Qué te ofrece Energeia?
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Descubrir la razón por la que te levantas en la mañana.
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Descubrir en qué inviertes tu mayor activo: el tiempo.
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Descubrir tu contribución al mundo y el impacto que puedes generar en él.
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Descubrir el papel que tiene la creatividad y la productividad en tu vida.
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Comenzar a materializar ideas que contribuyen a ti mismo y al mundo que te rodea.
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Construir las bases para la creación de hábitos y rutinas compasivas contigo.
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Descubrir estrategias para vencer a aquello que te desenfoca.
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Entablar un diálogo con tu crítico interior.
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Trabajar en uno de tus proyectos en forma sencilla, enfocada y efectiva.
¿Cómo lo lograremos?
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Dándonos el regalo del tiempo, la atención y las ganas de disfrutar cada descubrimiento.
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Haciendo un compromiso con nosotros mismos.
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Acompañándonos en este viaje. Yo te guiaré por este proceso de descubrimiento desde mi experiencia y conocimiento.
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Reuniéndonos durante 8 semanas. Cada sesión semanal tendrá una duración de 2 horas. En la primera hora, conversaremos los avances de cada uno de ustedes y, en la segunda hora, hablaremos sobre la teoría y la práctica de la próxima semana.
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Hablaremos, en cada sesión, de tu proyecto en particular.
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Tendremos un mapa, en el que estarán todos los ejercicios y cómo hacerlos paso a paso. Con esta guía podrás repetir el proceso las veces que lo necesites.
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Una vez terminado el viaje no estarás solo, sino que formarás parte del Jardín de los Cronopios. Comunidad de Mujer Cronopio.
Contenido
Módulo 0
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Bienvenida (Video)
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Detalles prácticos
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Metodología de trabajo
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¿Qué es Productividad? (Video)
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Mapa de Energeia (Video)
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Ejercicio: Mi portafolio de inversión
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Ejercicio: Inventario de ideas
Módulo 1
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Creatividad y Productividad como motores de tu felicidad.
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Mucho gusto, soy la voz en tu cabeza.
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Mirada al presente:
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Mirar al presente en busca del tiempo perdido.
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Revisión del portafolio.
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Revisión del inventario de ideas.
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Módulo 2
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Descubre tu razón de ser, tu porqué, tu motivación.
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¿Qué quiero ser cuando crezca?
Módulo 3
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¿Cuál es tu contribución?
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¿Cuál es tu impacto?
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Contribución + Impacto = Lugar en el mundo.
Módulo 4
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¿Por dónde comenzar a materializar mis ideas?
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Divide y conquista.
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Metas S.M.A.R.T. para proyectos.
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Procesos de revisión de metas.
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Mínimo Producto Viable.
Módulo 5
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Ciclo de los hábitos.
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Reconocer mis hábitos.
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Lista de distracciones.
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Lista de hábitos.
Módulo 6
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Modifica tu interior antes de modificar tus hábitos.
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Mindfulness.
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Compasión.
Módulo 7
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Modifica tu exterior antes de modificar tus hábitos.
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Fricción.
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Espacios y tiempos.
Módulo 8
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Rutinas: la clave.
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Rutina de la mañana. La piedra angular de nuestra felicidad.
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Rutina de la noche.
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Monitoreo de rutinas.
¿QUÉ INCLUYE ENERGEIA?
8 Sesiones
Una vez a la semana nos reuniremos durante dos horas para compartir un espacio de intercambio de conocimientos y experiencias. Por lo general, haremos una hora de teoría y una de intercambio de práctica.
Libro de trabajo
Este será tu mapa para navegar Energeia y, luego de culminar la experiencia, allí tendrás un lugar al que volver. En este libro de trabajo encontrarás la guía paso a paso de todos los ejercicios que realizaremos durante Energeia.
Grabaciones
Tendrás acceso a las grabaciones de las sesiones de por vida. Estas solo serán compartidas con tu grupo de viajeros.
¿QUÉ BONOS INCLUYE ENERGEIA?
El Jardín de los Cronopios
Membresía a la comunidad de egresados de Mujer Cronopio. Serás parte de la tribu.
Encuentros mensuales
Para que no extrañes las reuniones de Energeia, te invito a los encuentros de egresados cada 13 del mes. Networking, sorpresas, invitados. Un espacio para compartir.
Descuentos exclusivos
Siendo parte de El Jardín de los Cronopios tendrás acceso a descuentos exclusivos en todos los cursos, programas y cualquier actividad que ocurra en la comunidad.