Te invito a este proceso de transformación desde mi propia experiencia y desde ese conocimiento que he adquirido a lo largo de estos años como ingeniero, como amante de la sabiduría, como investigadora y escritora; pero, sobre todo, como un ser humano que experimentó mucho de lo que estás viviendo tú ahora.

¿Es Energeia para ti?

• Tu razón para levantarte en las mañanas no está clara. Te doy una pista: tu trabajo y tu familia no son razones válidas.

• Te cuesta comenzar tus proyectos.

• Te cuesta seguir horarios y crear hábitos y rutinas saludables.

• Abandonas tus proyectos, por aburrimiento o falta de motivación.

• Te cuesta mucho tomar tiempo para ti.

• Tienes mil ideas y no sabes cómo materializarlas.

• La procrastinación te acompaña.

• Sufres de parálisis por análisis, síndrome del impostor, miedo al éxito y/o al fracaso.

¿Qué te ofrece Energeia?

• Descubrir la razón por la que te levantas en la mañana.

• Descubrir en qué inviertes tu mayor activo: el tiempo.

• Descubrir tu contribución al mundo y el impacto que puedes generar en él.

• Descubrir el papel que tiene la creatividad y la productividad en tu vida.

• Comenzar a materializar ideas que contribuyen a ti mismo y al mundo que te rodea.

• Construir las bases para la creación de hábitos y rutinas compasivas contigo.

• Descubrir estrategias para vencer a aquello que te desenfoca.

• Entablar un diálogo con tu crítico interior.

• Trabajar en uno de tus proyectos en forma sencilla, enfocada y efectiva.

¿Cómo lo lograremos?

• Dándonos el regalo del tiempo, la atención y las ganas de disfrutar cada descubrimiento.

• Haciendo un compromiso con nosotros mismos.

• Acompañándonos en este viaje. Yo te guiaré por este proceso de descubrimiento desde mi experiencia y conocimiento.

• Reuniéndonos durante 8 semanas. Cada sesión semanal tendrá una duración de 2 horas. En la primera hora, conversaremos los avances de cada uno de ustedes y, en la segunda hora, hablaremos sobre la teoría y la práctica de la próxima semana.

• Hablaremos, en cada sesión, de tu proyecto en particular.

• Tendremos un mapa, en el que estarán todos los ejercicios y cómo hacerlos paso a paso. Con esta guía podrás repetir el proceso las veces que lo necesites.

• Una vez terminado el viaje no estarás solo, sino que formarás parte del Jardín de los Cronopios. Comunidad de Mujer Cronopio.

Contenido

​Módulo 0

• Bienvenida (Video)

• Detalles prácticos

• Metodología de trabajo

• ¿Qué es Productividad? (Video)

• Mapa de Energeia (Video)

• Ejercicio: Mi portafolio de inversión

• Ejercicio: Inventario de ideas

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​Módulo 1

​

• Creatividad y Productividad como motores de tu felicidad.

• Mucho gusto, soy la voz en tu cabeza.

• Mirada al presente:

  • Mirar al presente en busca del tiempo perdido.

  • Revisión del portafolio.

  • Revisión del inventario de ideas.

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​Módulo 2

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• Descubre tu razón de ser, tu porqué, tu motivación.

• ¿Qué quiero ser cuando crezca?

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​Módulo 3

​

• ¿Cuál es tu contribución? 

• ¿Cuál es tu impacto?

• Contribución + Impacto = Lugar en el mundo.

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​Módulo 4

​

• ¿Por dónde comenzar a materializar mis ideas?

• Divide y conquista.

• Metas S.M.A.R.T. para proyectos.

• Procesos de revisión de metas.

• Mínimo Producto Viable.

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​Módulo 5

​

• Ciclo de los hábitos.

• Reconocer mis hábitos.

• Lista de distracciones.

• Lista de hábitos.

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​Módulo 6

​

• Modifica tu interior antes de modificar tus hábitos.

• Mindfulness.

• Compasión.

​

​Módulo 7

​

• Modifica tu exterior antes de modificar tus hábitos.

• Fricción.

• Espacios y tiempos.

​Módulo 8

​

• Rutinas: la clave.

• Rutina de la mañana. La piedra angular de nuestra felicidad.

• Rutina de la noche.

• Monitoreo de rutinas. 

¿QUÉ INCLUYE ENERGEIA?

¿QUÉ BONOS INCLUYE ENERGEIA?